Sua garrafa de água preferida pode ser muito mais suja do que você percebe
A maioria das pessoas entende o significado de permanecer hidratado, muitas vezes optando por carregar uma grande garrafa de água para garantir que eles atendam à ingestão diária de H2O, mantendo -o hidratado e saudável.
Mas um médico emitiu um aviso sobre o limpeza desses recipientes. Independentemente de usá -los apenas para a água, eles podem se tornar um foco para várias cepas de bactérias desagradáveis.
O Dr. Myro figura foi para a mídia social com um vídeo com uma narração de IA, pedindo aos espectadores que limpem regularmente suas garrafas reutilizáveis diariamente para evitar bacteriano acumular.
A voz no vídeo alertou os usuários dizendo: “Se você está reabastecendo a mesma garrafa de água todos os dias, pode querer parar” e avisou: “Sua garrafa é um terreno de reprodução de bactérias. Toda vez que você toma um gole, germes da boca, mãos e ar fica preso”.
Ecoando a mensagem do vídeo, o Dr. Myro enfatizou a importância de manter a limpeza dessas garrafas, enfatizando que elas podem ser tão cheias de bactérias quanto outros objetos insalubres, relatórios Surrey Live.
“Não vou mentir, provavelmente é tão sujo quanto um assento no vaso sanitário”, comentou o Dr. Myro.
Ele citou pesquisas anteriores, indicando que: “Há literalmente um estudo independente mostrando que sua garrafa de água tem 40.000 vezes mais bactérias do que um assento no banheiro”.
Ele também apontou: “Este é especialmente o problema com o topo dessas garrafas. As bactérias adoram crescer lá”.
Pesquisas realizadas pela Waterfilterguru revelaram que as garrafas de água de tampa tinham os níveis mais altos de bactérias, com uma média de 30 milhões de unidades formadoras de colônias (CFUs) por garrafa. Por outro lado, as garrafas de aperto foram significativamente mais limpas, contendo apenas aproximadamente 3 milhões de cfus, um décimo da quantidade encontrada em garrafas de tampa.
As CFUs são usadas para avaliar o número de micróbios vivos presentes em uma amostra.
O tipo mais prevalente de bactérias descobertas foram as bactérias gram-negativas, que podem causar infecções que estão se tornando cada vez mais resistentes aos antibióticos.
Além disso, algumas garrafas, principalmente aquelas com tampas de palha, foram encontradas para conter bactérias Bacillus, o que pode levar a problemas gastrointestinais.
O Dr. Myro não está sozinho ao enfatizar a importância de limpar garrafas de água reutilizáveis. O Dr. Suhail Hussain, um médico particular, compartilhou suas idéias com o independente, afirmando: “Qualquer coisa que seja reutilizável pode ser propensa a acumular sujeira, poeira ou detritos e, como resultado, bactérias.
“Isso é exacerbado pelo fato de as garrafas de água o ambiente ideal para abrigar bactérias devido a estar úmido”.
Ele acrescentou: “Estes podem ser comensais simples, como Streptococcus e Staphylococcus, que normalmente vivem em simbiose com seu hospedeiro (ou seja, nós), mas podem se tornar problemáticos se acumularem ou o indivíduo estiver sob o tempo.
“Bactérias como E. coli – uma causa comum de infecções por urina e intestino – geralmente podem colonizar a garrafa de água após o manuseio repetido, como acelerar e desativar a tampa”.
Como limpar sua garrafa reutilizável
Ao discutir a frequência da limpeza de garrafas de água, o Dr. Myro aconselhou os espectadores: “Você realmente quer lavá -los diariamente e limpá -los semanalmente. Não só pode deixá -lo gravemente doente, mas a exposição crônica a mofo e biofilmes pode causar doenças crônicas”.
Na legenda de seu vídeo, o Dr. Myro detalhou o processo de limpeza para garrafas de água.
“Lave diariamente: esfregue com água quente e sabão após cada uso”, ele instruiu, destacando a necessidade de limpar completamente a tampa também.
“Não se esqueça de esfregar os fios, bicos e vedações de borracha onde os germes se escondem.”
Ele ainda aconselhou permitir que a garrafa seque completamente antes de vendê -la para evitar o crescimento bacteriano, que prospera em condições úmidas.
“Deep Clean Weekly”, continuou ele, sugerindo o uso de vinagre, bicarbonato de sódio ou um ciclo de máquina de lavar louça, se a garrafa for segura por lava-louças.
O Dr. Myro também mencionou que as garrafas devem ser limpas com mais frequência se usadas durante a doença, consumidas com comida ou cheias de bebidas açucaradas.
Por fim, ele alertou contra deixar água estagnada na garrafa quando não estiver em uso.
“Não deixe a água sentada: esvazie a garrafa quando não estiver usando”, ele recomendou.
“Mantenha sua garrafa de água tão fresca e limpa quanto a água que você bebe!”