O atleta que desafia a idade está correndo sua 124ª maratona em Londres neste fim de semana
Muitos de nós estão obcecados com como viver mais, seja ele cortando álcool ou aumentando nossas vitaminas pela manhã. Mas e se um atleta que desafia a idade pudesse nos dizer exatamente que comida pode nos ajudar a adicionar anos em nossas vidas?
Bem, Mark Kleanthous, apelidado de ‘Grã -Bretanha’s mais apto A idade de 64 anos está provando que a idade é apenas um número depois de competir mais de 1.350 eventos de resistência e cobrir mais de 283.000 milhas em sua vida.
Incrivelmente, esse é o equivalente a correr ao redor do mundo 11 vezes. Mark agora está se preparando para sua décima maratona de Londres em 27 de abril – seu segundo maratona em um único mês – e estabelecendo a mira em um acabamento Sub -3: 30.
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Esse tempo o colocaria apenas 30 minutos atrás de seu melhor conjunto pessoal nos seus 20 anos e, 44 anos depois, ele diminuiu apenas uma média de 25 segundos por ano. Então, o que o ajuda a fazer tudo isso?
Mark credita seu desempenho e recuperação rápida para o poderoso Blackcurrant Extract Curranz, que ele diz que desempenha um papel fundamental na redução da dor muscular, aumentando o tempo de recuperação e aumentando sua resistência.
“Curranz, sem dúvida, me ajuda a me recuperar mais rápido e a um desempenho mais forte”, disse Mark. Estou correndo como fiz 15 a 20 anos atrás. Minha esposa Clare me viu competir há 40 anos e fica impressionado com o quão forte eu olhei lá fora hoje. “
Como veterano de 123 maratonas, a forma recente de Mark é uma prova de sua notável aptidão e os poderes dessa baga que aumenta o desempenho.
De fato, tendo aumentado recentemente sua dose pré-corrida de Curranz para quatro cápsulas, ele está enfrentando alguns dos momentos mais rápidos que gravou nos últimos 15 anos.
O atleta e treinador de resistência multi-esportes acumulou mais de 283.000 milhas durante sua vida, o equivalente à natação, ciclismoe correndo ao redor do mundo 11 vezes.
Mas é sua dependência do extrato de groselha da Nova Zelândia que desempenhou um papel fundamental em seus sucessos da última década.
Mark foi um dos primeiros a adotar Curranz, suplemento de um corredor premium, para alimentar seu corpo e apoiar seu treinamento.
Conhecido por seus altos níveis de antocianinas e polifenóis, Curranz foi comprovado em mais de 60 estudos Para aumentar o desempenho, reduzindo a fadiga e melhorando os tempos de recuperação.
Está disponível para compra em muitos meios de saúde. Cápsulas (30) podem ser adquiridas por £ 23,99 em Site Curranzou £ 22,51 na Amazon. Enquanto isso, a saúde e as coisas estão vendendo -as um pouco mais baratas por £ 15,49. Enquanto isso, uma garrafa de Swanson, Extrato de groselha preta cápsulas de 200 mg custa £ 313,45 em iherb.com
“Como alguém que competiu em mais de 1.350 eventos desde 1980, e tendo treinado milhares de atletas, eu sei o que funciona”, disse Mark.
“Eu testei Curranz extensivamente em treinamento e competição, e não há dúvida de que ajuda a reduzir a fadiga e acelerar a recuperação.
“Eu posso correr com mais força, me recuperar mais rápido e continuar empurrando meus limites – tudo graças a Curranz”.
Ele continuou: “Minha corrida foi absolutamente destacada em vários eventos. Acabei de dirigir minha meia-maratona mais rápida na metade de Cambridge em 15 anos e terminei entre os 10 % melhores dos 13.569 corredores.
“Meu objetivo este ano é correr uma maratona de menos de 3 horas e 30 minutos. Corri a Maratona de Newport em 13 de abril e depois farei Londres apenas duas semanas depois.
“Estou confiante de que Curranz permitirá que meu corpo de 64 anos corra rápido em ambas as maratonas, com apenas 14 dias de intervalo.”
A experimentação de Mark com doses duplas de Curranz – quatro cápsulas – nas últimas semanas o ajudaram a obter resultados ainda maiores. Ele diz que está “correndo mais rápido, mais apto e permanecendo bem durante todo o seu treinamento“.
“Eu até notei o quanto mais rápido me recuperei após sessões intensas”, acrescentou.
Mark também é rápido em apontar o valor da groselha negra da Nova Zelândia como uma ferramenta de aprimoramento de desempenho para atletas de todas as idades.
“Essas bagas são ricas em compostos bioativos que são comprovados para ajudar no desempenho e são usados por alguns dos principais atletas e ultra-corredores do mundo”, continuou Mark.
Com mais de 14.000 milhas de natação, 201.000 milhas de ciclismo e 65.000 milhas de corrida sob o cinto, Mark cobriu mais do que a distância até o lua Em seu treinamento e corrida “, e embora Curranz não tenha alimentado todas essas milhas, isso certamente facilitou as coisas como atleta mais velho e não tenho planos de parar agora”, disse ele.
