No mundo de alto risco da luta olímpica, o controle de peso é um fator crítico que pode fazer ou quebrar o desempenho de um atleta. Os lutadores geralmente passam por rotinas intensas de corte de peso antes de grandes competições, uma prática que envolve medidas extremas para perder peso e se encaixar em sua classe de peso designada. Este artigo se aprofunda no processo exaustivo de corte de peso, destacando o preço físico e psicológico que isso causa nos atletas.
O Ritual de Perda de Peso
O corte de peso é uma prática arraigada em esportes com divisões de peso, particularmente na luta livre. À medida que os atletas se esforçam para se qualificar para uma categoria de peso mais baixa, eles passam por um rigoroso processo de perda de até 10% de sua massa corporal nas semanas que antecedem o evento. As últimas 24 horas antes da pesagem são as mais angustiantes, envolvendo desidratação severa e restrição calórica para atingir o peso desejado.
Por exemplo, a lutadora indiana Anshu Malik, que competiu no Campeonato Asiático de Luta Livre em Almaty, Cazaquistão, relembra o desafio de controlar o peso durante o aniversário de sua amiga. Apesar da atmosfera festiva, Malik e suas companheiras de equipe se abstiveram de comer até mesmo uma fatia de bolo. “O aniversário de Sonam foi no meio do torneio, e ninguém ia comer nada porque todos estavam cortando peso”, explica Malik. Este exemplo gritante ressalta os sacrifícios que os lutadores fazem para permanecer dentro de seus limites de peso.
A ciência por trás do corte
O processo de redução de peso começa com semanas de antecedência. O Dr. Munesh Kumar, um fisioterapeuta que trabalha com lutadores olímpicos, explica que os atletas começam ajustando sua dieta e regime de treinamento. “Em vez de consumir carboidratos como roti, os lutadores mudam para saladas e aumentam a intensidade do treinamento”, diz o Dr. Kumar. Essa abordagem gradual ajuda os lutadores a perder peso de forma segura e constante. No dia anterior à competição, os atletas geralmente pesam cerca de 1 a 1,5 kg acima do peso alvo.
Na reta final, o processo se torna mais extremo. Os lutadores geralmente usam roupas pesadas para induzir a transpiração e reduzir ainda mais seu peso. “O verdadeiro desafio não começa no dia da competição, mas um dia antes”, diz Ravi Dahiya, um competidor na divisão de 57 kg. A desidratação se torna uma parte crucial do processo, com a ingestão de água quase totalmente interrompida para atingir o corte de peso final.
A tensão física e mental
O esforço físico do corte de peso é imenso. A desidratação pode levar a funções motoras e cognitivas erráticas, tornando as horas finais antes da pesagem particularmente extenuantes. “Quando você está desidratado, você experimenta reações tardias e maior suscetibilidade a lesões”, alerta o Dr. Kumar. Lutadores como Anshu Malik e Seema Bisla relatam desconforto severo, com sintomas que variam de irritabilidade a privação de sono.
Malik relembra o desconforto intenso de ver os outros comerem enquanto ela estava privada de comida e água. “Há comida e água na sua frente e você não pode tocá-las. É uma sensação diferente. Só um lutador pode entender como eles passam por aquele dia”, reflete Malik.
Recuperação e o risco de exagerar
Uma vez que a pesagem é concluída, os lutadores enfrentam o desafio da recuperação rápida. Eles devem se reidratar e repor seus estoques de energia antes da luta. No entanto, reidratar muito rápido pode levar a vômitos e outras complicações. O Dr. Kumar destaca a importância de uma recuperação equilibrada, afirmando: “Se você beber muito rápido, o corpo não aceitará”.
Apesar dos melhores esforços, nem todas as recuperações ocorrem sem problemas. Vinesh Phogat, outra lutadora proeminente, enfrentou dificuldades para se recuperar de cortes de peso, afetando seu desempenho em lutas subsequentes. “Ao longo do dia, lentamente vou ingerindo água suficiente. Mas, nas primeiras lutas, será difícil”, admite Phogat.
Consequências e alternativas a longo prazo
As consequências de longo prazo para a saúde do corte extremo de peso são preocupantes. Desidratação prolongada e perda rápida de peso podem levar a problemas renais e outros problemas de saúde. Um estudo publicado na Medicia indica que a perda rápida de água pode causar danos renais agudos e outras condições graves. Lutadores como Vikas Krishan Yadav, que tiveram problemas graves de saúde devido ao corte de peso, mudaram para classes de peso mais altas para evitar os riscos.
