Um especialista em saúde com milhões de seguidores de mídia social compartilhou o superalimento que, segundo ele, possui mais propriedades antienvelhecimento do que qualquer outra.
Alimentos e bebidas saudáveis, como chá verde, vegetais verdes ou sementes de chia, geralmente são elogiados por suas propriedades antienvelhecimento. Mas a mídia social O médico compartilhou um superalimento que ele diz ser melhor do que qualquer outro no mundo por ajudá -lo a parecer mais jovem.
Dr. Eric Berg é um saúde Especialista especializado em jejum intermitente e cetose saudável. Ele possui 17 milhões de assinantes no YouTube e mais de um milhão de seguidores de Tiktok, e muitas vezes compartilha conselhos de dieta.
Em um vídeo recente em seu Tiktok Page, o Dr. Berg disse: “A comida número um a mais antienvelhecimento não é couve, não é chá verde e definitivamente não é sementes de chia”.
“A comida mais antienvelhecimento do mundo é na verdade fígado alimentado com capim”.
O fígado alimentado com capim é o fígado de gado que foi elevado em uma dieta exclusivamente com grama. Deat, com o gado que foi alimentado com capim é visto como mais saudável que a carne que é alimentada por grãos, que geralmente é mais gorda e mais alta em calorias.
O Dr. Berg continuou a explicar alguns dos benefícios específicos à saúde e propriedades antienvelhecimento do fígado alimentado com capim.
Ele disse: “Está carregado com todas as vitaminas B, zinco, cobre e coenzima Q10. Ele tem a forma ativa de vitamina A, chamada Retinol, o que é muito importante para os seus olhos, a tireóide e seu sistema imunológico, para não mencionar sua pele”.
Estudos Sugere que o fígado de gado de corte alimentado com capim tem quatro vezes os fitonutrientes (compostos de plantas que aumentam a saúde) como fígados de gado de corte alimentado com grãos, de acordo com a Clínica de Cleveland.
O retinol é extremamente benéfico para a saúde da pele, até reduzindo sinais de envelhecimento e melhorando a aparência geral da pele, relata a Healthline.
Embora muitos produtos de pele antienvelhecimento contenham retinol, também é possível obtê-lo através de nossas dietas.
Apesar de seus benefícios, muitos de nós não estarão preparados para comprar regularmente, cozinhar e comer fígado de carne. Mas também pode ser encontrado em forma de suplemento.
Suplementos de fígado de carne bovina alimentados com capim podem ser adquiridos na Amazon, com um Garrafa de 180 cápsulas de carnívoros Atualmente £ 35,99. Esse desconto de 10 % significa que você recebe cada tablet por 20p.
Também na Amazon, um pacote de 120 cápsulas de fígado de carne bovina alimentada com capim-orgenismo é £ 19,99 ou 17p por tablet. Holanda e Barrett também oferecem uma variedade de pós de proteína feitos de carne bovina que oferecem benefícios de saúde semelhantes para £ 45.
Falando mais sobre as propriedades que aumentam a saúde do fígado de carne alimentada com capim, o Dr. Berg acrescentou: “Ele tem heme ferro, que é a forma de ferro mais biodisponível que impede a anemia e é carregada com colágeno e aminoácidos de alta qualidade, vitamina K2, vitamina E e até vitamina D”
Uma porção de fígado de carne bovina (cerca de três onças) pode fornecer cerca de metade do ferro diário necessário para os homens e uma parcela significativa para as mulheres, de acordo com a clínica de Cleveland.
A APE Nutrition também explica que o fígado de carne bovina contém os blocos de construção e ingredientes necessários para apoiar a produção de colágeno no corpo, que é outra proteína antienvelhecimento reconhecida que pode fazer com que a pele pareça mais firme e mais jovem.
Dr. Berg terminou: “Você pode olhar para o fígado como um poderoso suplemento mineral de vitamina”.