Yasmin Karachiwala revela seu segredo para estar em forma e jovem aos 54 anos.
Deepika Padukone, Alia Bhatt e Katrina Kaif são algumas das atrizes mais fortes de Bollywood. Eles incendiaram a tela com suas figuras perfeitamente tonificadas e gastaram muito em seu preparo físico. Yasmin Karachiwala, preparadora física de vários astros de Bollywood, revelou o segredo para manter a forma aos 54 anos.
Yasmin Karachiwala é muito questionada se é a sorte que a faz parecer tão linda. Para responder a isso, ela compartilhou um vídeo em seu perfil do Instagram retratando o tipo de trabalho duro que ela faz na academia para ter a aparência que tem. Ela legendou a postagem: “Meu vídeo de hoje é mais do que apenas levantar pesos – é sobre se levantar. Para qualquer mulher, especialmente nós com mais de 50 anos, não se trata de sorte ou tipo de corpo, mas de resiliência e determinação. Cada fracasso é apenas mais um passo em frente e cada treino é uma prova de força. Abrace a rotina, assuma o seu poder e nunca se esqueça da beleza da sua jornada.
Da corrida às flexões e ao pilates, o vídeo mostra Yasmin fazendo diferentes tipos de treino e provando que não é sorte, mas puro trabalho duro, dedicação que a ajuda a ficar em forma aos 54 anos. “Cada repetição, todos os dias. Consistência, esforços e superação de limites – sem sorte aqui e não se esqueça do essencial – comer bem, descansar, dormir e flexibilidade”, dizia um texto em seu vídeo.
Yasmin começou com uma pequena academia de ginástica em seu quarto de hóspedes quando percebeu o interesse crescente entre as pessoas por seu treinamento. Mais tarde, ela transformou parte de seu terraço em estúdio. Mais tarde, ela foi para os EUA para estudar Pilates e se tornou a primeira instrutora de Pilates certificada pela BASI (Body Arts and Science International) na Índia. Em 2015, ela abriu seu próprio estúdio de fitness em Bandra, Mumbai em 2015 com o nome de ‘Yasmin’s Body Image’ e com o tempo se tornou uma famosa treinadora de celebridades. Ela supostamente cobra Rs 20.000 por 12 sessões e Rs 1.900 por uma única sessão.
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